Om sajten
Webbplatskarta
Uppdaterad 16 september 2026
Här är alla sidor på Maglycka.se, grupperade efter ämne, så att du snabbt hittar den guide som svarar på din fråga om magen.
Start
Probiotika
- Probiotika: välja mjölksyrabakterier efter situation, stam och dos
- Probiotika i kapslar: stammar, CFU och pris per månad
- Probiotika i droppar: för spädbarn, barn och den som inte sväljer kapslar
- Probiotika för barn: droppar, tuggtabletter och vad som passar åldern
- Probiotika vid antibiotikakur: när, hur länge och vilka stammar
- Probiotika på resan: förvaring, dos och hur långt burken räcker
- Välja bakteriestam: vad LGG, BB-12 och Lactobacillus plantarum står för
Fiber
- Fiber för magen: psyllium, kruskakli och fibertillskott
- Psylliumfrön och fiberhusk: dos, vätska och gram fiber
- Kruskakli: fiberhalten per variant och vad en portion ger
- Fibertillskott vid trög mage: dos, vätska och gram kostfiber
- Psyllium eller kruskakli: vilken fiber passar din mage
Enzymer
- Matsmältningsenzymer: så jämför du enzymmängd, dos och pris
- Laktastabletter: dos per måltid och vad EU har godkänt
- Enzymer vid fet och tung mat: lipas, dos och vad burken kostar
Uppblåst mage
- Uppblåst mage: fiber, enzymer eller probiotika, och när du ska söka vård
- Stressad mage: varför magen reagerar och vad som lugnar den
- Gasbesvär: vad som jäser i magen och vad du kan göra själv
- Putande mage: skillnaden mellan gasbesvär, en utbuktning och vad som faktiskt hjälper
Vätskeersättning
- Vätskeersättning: salter, socker och när kroppen behöver mer än vatten
- Bakismage: varför magen protesterar dagen efter och vad som hjälper
- Vätskeersättning vid magsjuka: dos för vuxna och barn
- Elektrolyter vid träning och värme: när vanligt vatten inte räcker
Mjölksyrabakterier
- Mjölksyrabakterier: i mat, i tillskott och skillnaden mellan dem
- Mat med mjölksyrabakterier: surkål, fil, kefir och kombucha
- Surkål, kefir eller kombucha: vad de innehåller och vad som skiljer
Tarmhälsa
- Tarmhälsa: tarmflora, prebiotika och kortkedjade fettsyror utan hokus pokus
- Kortkedjade fettsyror: vad tarmbakterierna gör av fibern
- Prebiotika: inulin, FOS och fibrerna som matar tarmfloran
- Tarmflora: vad som påverkar den och vad du kan göra själv
- Tarmvila och skonkost: vad det betyder och när det inte är lösningen
Näringsämnen
- Näringsämnen för magen: fibrer, betaglukaner och vad deklarationen säger
- Betaglukaner: havrefibern med godkänt påstående om kolesterol
- Fibrer: lösliga, olösliga och hur mycket du behöver per dag
- Kostfiber i maten: var det finns och hur du räknar